メンタルヘルス対策シリーズ

マインドフルネス実践：ニッコン

マインドフルネス＝心のトレーニング手法をストレスの解消というセルフケアの視点だけではなく、集中力の向上、生産性の向上といった、自身のパフォーマンス向上という視点から習得していただくことを狙いとしてます。

在宅勤務者の生活リズムの作り方（オン・オフのつけ方）と健康管理のための運動について解説しています。消費カロリーの具体的な数値を上げて継続化を促す内容としています。

在宅勤務者のラインケアをコミュニケーションの量と質、そして手段の限定化から問題点を整理して解説します。また、４つのソーシャルサポート術をお伝えします。在宅勤務者をかかえる管理職のレベルアップに最適なコースです。

新しい視点（ポジティブメンタルヘルス）からのラインケアの仕方を紹介しています。また難しい対処方法について事例を交えて解説をしています。基礎編を受講済みのされている方、復職者を受入れる管理職の方におすすめです。

ラインケアで行うべき３つのことを具体的に、かつコンパクトにまとめたコースで、ラインケアの未受講者、管理職で中途入社された方などにおすすめのコースです。また、在宅勤務におけるラインケアの実務とセット受講が効果的です。

3人に1人が何らかの疾患を抱えながら仕事をしているといわれている中で両立支援は欠かすことができないものとなってきています。特に職場での両立支援について治療別に具体的な「配慮」の仕方を解説しています。

在宅勤務者の問題解決のケーススタディを通してセルフケアを促すことを狙いとしています。取り組みやすい問題解決技法ですので在宅勤務者のフォロー対策にご利用ください。

安全管理義務の視点からラインケアの重要性を確認するとともに、管理職が具体的に職場で実践すべきケアの内容や注意点を学習できる、ストレスチェックフォロー対応コースです。

何がストレスをもたらすストレッサーとなり、ストレスによって心理的・身体的にどのような反応が起こるかを学習した上で、ストレスと上手に付き合っていく方法を学習できる、ストレスチェックフォロー対応コースです。