研修の目的

• 自分の性格傾向や行動パターンを知ることで、タイプ別のストレス対策を身につけます。
• 職場で使えるコミュニケーション手法「アサーティブコミュニケーション」を併せて学びます。

カリキュラム

時間	内容
１２０分	オリエンテーション メンタルヘルスとは 自分診断①～自身の性格傾向を知る 自分診断②～自身を突き動かすものを知る タイプ別セルフケアの方法 職場で役立つコミュニケーション まとめ

※研修時間は標準時間です。

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