研修の目的

• メンタルヘルスの考え方の基本を学習します。
• ストレス軽減の方法を理解し、日常的にストレスを軽減するテクニックを身につけます。

カリキュラム

時間	内容
１２０分	オリエンテーション メンタルヘルスとは ストレスの基本を知る メンタルヘルス「内」「外」へのアプローチ まとめ

※研修時間は標準時間です。

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